世界卫生组织:茶,是中老年人的最佳饮料

世界卫生组织调查认为:茶是中老年人的最佳饮品。


人到中年,身体开始需要用心呵护。


茶,是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮,可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火。


可以帮助大脑增强记忆,还可以帮助很多……


自古茶当药,现代科学研究也表明,茶叶中含的茶多酚、维生素,蛋白质、微信元素等,都是人体所必须,是人类养生的圣饮,是理想的养生保健饮品。


茶叶含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能,具有很好的保健作用。



人到中老年,更爱喝茶,中老年人喝茶,于身于心,好处颇多。


01

喝茶,温暖一家人


不经意间,人到中年,岁月在脸上布满痕迹。


慢慢开始意识到家庭的重要性,开始意识到健康的重要性。


开始摒弃一切不健康的生活习惯,抛开了年轻时候的酗酒、抽烟,也不再钟情于熬夜,放慢了生活的脚步,


开始关注养生,尤其愿意在茶桌前,每天泡上那么一壶,一家人围坐一块,聊聊家常,聊聊工作,父母、孩子,谈笑间,一壶茶饮尽。



02

喝茶,让人收获命中挚友


人到中年,褪去了幼稚的容颜。


茶,这似乎在人生旅途等候路人的朋友,微笑地走来,一入心怀便难以割舍。


能在繁忙中,邀上好友,一起喝杯茶,享时光的唯美。


一起诉说,时光荏苒,经不住岁月的流淌。


世间的百态,人情冷暖在不断变幻,唯一不变的,是茶之初心。


茶的平和清寂如中年人惯看秋月春风的心境,不再浮躁,不再张扬。


细细体会,心灵感悟,这生活的滋味别有一番。




03

喝茶5大养生好处


  • 有助于抗氧化


茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。


有实验研究显示,茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能远超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。


另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强多倍。



  • 有助于预防和治疗辐射伤害


茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。


有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有非常好的辅助作用;


对血细胞减少症,茶叶提取物治疗效果也非常显著;


对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。



  • 有助于提神醒脑


茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,


使人精神振奋,增强思维和记忆能力。




  • 有助于利尿解乏


茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。


咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。



  • 有助于降脂助消化


茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。


茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。


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